La transpiration est un phénomène totalement naturel et aussi bénéfique l’organisme. Un corps qui transpire, c’est un corps qui respire. Un corps qui transpire, c’est tout simplement un corps qui réagit ! Mais en vrai, un excès de transpiration chez certaines personnes peut devenir très gênant. Alors qu’est-ce qu’il faut faire ?
- Pourquoi on transpire ?
Transpirer est normal mais surtout aussi vital. Parfois ça peut être gênant. Avant de supprimer la transpiration, comprendre d’où elle vient peut aider à mieux lutter contre ses petits désagréments.
On transpire un demi à un litre d’eau par jour !
Les gouttes d’eau jaillissent des pores de la peau, tel un climatiseur, à nous rafraîchir lorsque la température extérieure est trop élevée ou que la température de notre corps est trop haute. L’effort physique, le soleil, les émotions fortes, des nourritures piquantes ou encore la maladie peuvent élever la chaleur interne. Elle produit des « sueurs » aqueuses qui se localisent surtout au niveau des aisselles, des pieds et des paumes de mains. Ce sont les zones qui transpirent le plus. Théoriquement, la sueur remplit une fonction d’élimination. Elle élimine les toxines et les déchets organiques.
- D’où vient l’odeur ?
La transpiration doit donc être vue comme un mécanisme sain et utile. Pourtant chez certains la transpiration est perçue comme quelque chose de pénible, et de dérangeant.
Non seulement la transpiration ne respecte pas les codes esthétiques (taches sous les aisselles disgracieuses) mais parfois elle peut dégager une odeur potentiellement gênante pour soi et pour les autres.
La sueur ne dégage naturellement pas d’odeur. L’odeur particulière provient du contact de la sueur avec les bactéries qui se nourrissent de la transpiration.
- Comment atténuer tout ça ?
Si la transpiration vous semble déranger tout le temps, pas mal de solutions vous permettent de retrouver la sérénité. Pour la limiter et ainsi lutter contre les mauvaises odeurs, il faut suivre quelques consignes :
- Se laver quotidiennement est primordial pour contrôler les odeurs. En cas de transpiration il est conseillé de se laver le matin et le soir.
- S’épiler toutes les semaines permet de réduire la prolifération des bactéries donc réduit les odeurs.
- Porter des vêtements amples et aux fibres naturelles comme le coton, la soie ou la laine ce qui va permettre à la peau de mieux respirer.
- Faire attention à son alimentation. En effet certains aliments comme l’oignon, l’ail, la bière ou les épices piquantes favorisent les odeurs.
Il est aussi nécessaire de bien choisir son déodorant et de préférence, un déodorant sans sels d’aluminium ni pierre d’alun et bio.
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