Une bonne hygiène des mains est essentielle pour la santé, pour se protéger et protéger les autres personnes des germes, produits chimiques et saletés qui s’accumulent sur la peau durant la journée. Le lavage des mains doit devenir une habitude à prendre dans un mode de vie sain, pour préserver sa santé et celle de son entourage.
- Pourquoi faut-il se laver les mains ?
Plusieurs infections et maladies dangereuses pour notre santé se transmettent via les microbes présents sur les mains. Pour éviter la contagion et la contamination, le lavage régulier des mains est primordial pour une meilleure santé. La transmission de diverses infections telles que la gastro-entérite, la diphtérie ou même la grippe sera ainsi prévenue. De même pour les oxyures, ces petits vers intestinaux blancs qui nous gâchent la santé.
- Quand faut-il se laver les mains ?
Il est nécessaire de se laver les mains lorsqu’elles sont sales. Mais certaines situations, qui risquent d’entraver à notre santé nécessitent obligatoirement leur lavage. On cite par exemple lorsque l’on se blesse à la main, avant un repas ou la préparation d’un repas (particulièrement après avoir touché de la viande crue), après être passé aux toilettes ou aidé un enfant à faire ses besoins, lorsque l’on s’occupe d’une personne malade, après avoir manipulé des déchets ou un animal, après avoir toussé éternué ou s’être mouché, etc.
- Comment se laver les mains correctement ?
Se laver les mains avec de l’eau et un peu de savon n’est pas suffisant pour être en bonne santé. Pour le faire correctement, mouillez vos mains et appliquez-y du savon. Commencez à frotter vos mains pour répartir le produit. Faites mousser le savon et frottez le dos de vos mains. Nettoyer bien l’espace entre vos doigts, autour et sous vos ongles. N’oubliez pas de passer autour de vos poignets. Rincez ensuite abondamment à l’eau courante. Séchez-vous ensuite les mains avec une serviette propre ou une serviette jetable. Assurez-vous que vos mains soient complètement sèches. Fermez le robinet avec une serviette pour éviter de revenir en contact avec d’autres microbes y étant présents.
Ce lavage des mains doit durer au moins 20 secondes pour assurer un bon lavage et une bonne santé. N’oubliez pas de vous assurer de l’hygiène de l’eau utilisée. Vous pouvez également étoffer votre lavage des mains en utilisant un désinfectant ou une solution hydro-alcoolique SHA. Ces dernières sont disponibles auprès des revendeurs et en pharmacie. Appliquez le désinfectant sur l’une de vos mains et frottez-les entre elles. Répartissez le produit et couvrez les deux faces de vos mains, l’espace entre vos doigts et vos poignets. Laissez ensuite la solution s’évaporer.
Le maintien d’une bonne hygiène est essentiel pour se protéger des infections et éviter la contagion. Apprenons donc à nous laver correctement les mains et maintenir une santé de fer !