Pour retrouver une peau agréable au toucher, l’hydratation est primordiale.

Avoir une peau lisse et ferme, tout le monde en rêve. Cependant, la saison hivernale a tendance à agresser la peau. Le froid, le vent, le chauffage et les changements fréquents de températures impactent sur la santé du derme et de l’épiderme. Alors, comment bien hydrater sa peau ?

Raisons pour lesquelles l’hydratation de la peau est si importante en hiver

L’hydratation quotidienne est la garantie d’une jolie peau veloutée. D’une part, l’hydratation permet de lutter contre les agressions extérieures (pollution, froid, vent, soleil, etc.), les tiraillements, les démangeaisons et les irritations. En plus, l’hydratation évite à la peau d’avoir un teint terne et grisâtre. Il est important de savoir qu’une peau entretenue est une peau qui va mieux vieillir. En effet, cela permettra de ralentir le vieillissement cutané comme l’apparition des taches, des rides ou du relâchement.

Comment prendre soin de sa peau en hiver ?

Le meilleur exemple d’une peau bien hydratée est celle d’un bébé, qui contient 80% d’eau. Cependant avec l’exposition aux agressions extérieures, la peau tend à se dessécher. L’entretien de la peau permet alors de créer une barrière et de la renforcer afin d’empêcher les molécules d’eau de s’échapper.

      – Couvrez-vous

La peau doit être protégée quotidiennement afin d’éviter une exposition au froid et au vent. Bien se couvrir (notamment les mains) permet d’éviter un vieillissement trop rapide de votre peau.

      – Évitez les bains chauds

Prendre un bon bain chaud est à éviter quand la peau se trouve être sèche. L’eau chaude élimine les couches protectrices de la peau et l’assèche. Il est nettement mieux de privilégier les bains tièdes qui sont beaucoup moins déshydratants. En parallèle, le temps de barbotage doit être régulé (15 minutes maximum).

      – Appliquez des soins

Plusieurs produits sont à privilégier selon votre type de peau. Les peaux normales pourront utiliser une crème légère, tandis que les peaux mixtes ou grasses devront appliquer des produits riches en actifs hydratants. Les peaux déjà sèches nécessiteront l’utilisation de produits hydratants, riches en actifs gras.

Conseils bonus :

Les produits cosmétiques contribuent grandement dans l’entretien de la peau. Cependant, il est nécessaire d’adopter des rites quotidiens pour que les traitements soient efficaces.

  • Buvez de l’eau en quantité suffisante (1 à 2 litres par jour) afin que votre peau soit bien hydratée aussi bien de l’intérieur que de l’extérieur.
  • Adaptez une alimentation saine et équilibrée car tout comme l’eau, ce que vous mangez a un impact sur l’hydratation de votre peau. Favorisez les aliments riches en vitamine C (oranges, citrons, etc.) et en acides gras essentiels (agrumes, poissons gras, fruits secs, œufs, etc.).

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