Que faire en cas de coup de soleil ?

Partir en vacances, c’est aussi profiter du soleil et de la plage. Malgré les recommandations et les prises de mesure, voici les coups de soleil et leur inconfort ! Alors comment les soulager et les soigner ?Le coup de soleil, appelé aussi érythème solaire, correspond à une brûlure au premier degré provoquée par une surexposition de la peau aux UVB et aux UVA. La peau est rouge et sensible. Les couches supérieures de l’épiderme souffrent d’une trop longue exposition au soleil, qui est vécue comme une agression. Voici quelques conseils et techniques à adopter en cas de coups de soleil :

• Refroidissez votre peau : prendre une douche froide apaise les irritations de la peau et soulage la douleur.

• Prendre un analgésique : consommer un antalgique, par exemple de l’ibuprofène, afin de rapidement stopper l’inflammation et calmer la douleur (il est recommandé de toujours demander conseil à son pharmacien en cas de doute sur la posologie).

• S’hydrater : boire beaucoup d’eau est essentiel afin de réhydrater sa peau et de récupérer des forces.

• Appliquer du gel d’aloe vera : l’aloe vera possède des propriétés cicatrisantes et régénératrices grâce à ses nombreuses vitamines et ses acides aminés.

• Appliquer une crème cicatrisante spécifique tel qu’un produit réparateur après soleil ou du Biafine (disponible en pharmacie).

• Recettes naturelles : le bicarbonate de soude en compresse humidifiée apaise la sensation de brûlure, de même que l’huile essentielle de lavande appliquée directement sur la peau.

• Quand consulter son médecin ? Dans le cas d’une brûlure de deuxième degré, avec des cloques de grande taille. Si le patient présente de graves signes tels que des nausées, de la fièvre ou une forte céphalée, consulter son médecin est conseillé : il peut s’agir d’un coup de chaleur.

• Mieux vaut prévenir plutôt que guérir ! La prévention est toujours la meilleure des solutions. Il faut méticuleusement choisir sa protection solaire selon son type de peau et suivre les conseils pour protéger sa peau du soleil.

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